Web Maker
Wer kann schon zum Höhentraining für viele tausend Euro in die Alpen, geschweige denn auf 6000 Meter in die Anden oder den Himalaja fahren? Man muss ja dann auch noch trainieren können.
Egal ob Hobbysportler oder Profi, ob Ausdauer-, Kraft- oder Gehirnsport. Egal ob Einzelkämpfer oder Mannschaftsport. Sowohl zur Leistungssteigerung wie auch zur Rehabilitation oder Regeneration, mit unserem Masken basierten Hypoxietraining können wir helfen.

Seit 1. April ist das Studio für das Intervall Höhentraining in Bochum Riemke geöffnet.

Sie würden im Wettkampf gerne weiter vorne stehen?

Ihre Regenerationszeiten dauern Ihnen zu lange?

Sie wollen einfach nur fitter werden?

Stehen Sie kurz vor einem Burnout?

Probleme mit dem Gewichtsmanagement?

Preise

Gültig ab 1 April 2017

Einzeltraining

 
49,80
Höhentraining bis 6000 m, Höhentauglichkeitstest, Aufzeichnung Vitalparameter, Trainingsauswertung

  • persönliche Betreuung
  • in Ruhe / unter Belastung
Angebot

10er Karte

 
475,-
Höhentraining bis 6000 m, Höhentauglichkeitstest, Aufzeichnung Vitalparameter, Trainingsauswertung.

  • persönliche Betreuung
  • in Ruhe / unter Belastung

Probetraining

 
39,80
Höhentraining bis 6000 m, Höhentauglichkeitstest, Aufzeichnung Vitalparameter, Trainingsauswertung

  • persönliche Betreuung
  • in Ruhe / unter Belastung
Angebot

A6-Check-up

 
89,-
Herzratenvariabilität, Höhentauglichkeits-, PWC-, Hypoxie-, optischer und akustischer Reaktionstest, Körperanalyse u.a. 
  • Check-up-Dauer ca. 2 Std. 
  • Auswertung / Trainingskontrolle

Einführung in das  Intervall Höhentraining

Höhentraining unter Belastung

Zur Leistungssteigerung oder vor einem Höhenaufenthalt führen wir das Training mit einer der Höhe angepassten Belastung durch.

Höhentraining in Ruhe

Zur Regeneration oder als Stressbewältigung führen wir das Training in Ruhe mit Unterstützung einer VR-Brille durch.

Positive metabolische Effekte des Intervall-Höhentrainings

Leistungsfähigkeit

Erhöhte Leistungsfähigkeit 
Anstieg des Ruhelaktatspiegels
Anstieg der Insulinsensitivität
Sinkender Blutdruck

Energie

Verbesserte Zellernergiebereitstellung Vermehrte Produktion der glykolitischen Systeme
Anstieg der Mitochondrienzahl

Gefäßtonus

Der Gefäßtonus wird erhöht
Anstieg von Endothelin & Adreno-medullin
Verbesserung der Blutzirkulation

Eisenmetabolismus

Anstieg der Produktion von Transferrin und Cerruplasmin
Fördert die Erythropoese .

Gefäßneubildung

Steigerung der Angiogenesefaktoren VEGF, MMP1, MMP2
Erhöhte Kapillarisierung

Sauerstofftransport

gesteigertes EPO in der Niere
Rote Blukörperchen werden vermehrt im Rückenmark produziert

Methode und Ziele des Intervall-Höhentrainings

train high - live low

Das Training erfolgt mit einer simulierten Höhe von bis zu 6000m.

Optional mit moderater Belastung.

Permanente Überwachung aller Vitalfunktionen.

IHT

Zusätzlich wird - zur Erhöhung der Wirksamkeit - in regelmäßigen Abständen mit 90%-igem Sauerstoff ein maximaler Gegenreiz gesetzt.

Ziele

Verbesserung der Grundlagenausdauer.

Verkürzung der Regenerationszeiten.

Stärkere Kapillarisierung der Muskulatur.

Werden Sie Teil von etwas Besonderem.

Werden Sie Altitude6000-Linzenznehmer!

Mikrostudio

Sie haben noch kein Studio?

Sie sind Gründer und wollen für ein Mikrostudio ein lukratives, einzigartiges Konzept?

Sie wollen niedrigere Investitionskosten?

Satellitenstudio

Sie betreiben bereits ein Studio?

Sie wollen, um Ihren Bekanntheitsgrad zu erhöhen, ein kleines externes Studio eröffnen?

Sie wollen für Ihr Satellitenstudio ein lukratives und einzigartiges Konzept mit niedrigen Investitionskosten?

Club in Club

Sie betreiben bereits ein Studio?

Sie wollen das Angebot für Ihre vorhandenen Kunden erweitern?

Sie wollen für Ihr "Club-in-Club" ein lukratives und einzigartiges Konzept mit niedrigen Investitionskosten?

Wir führen Seminare für verschiedene Zielgruppen durch.

Trainierende

Grundlagen der IHT
welche Ziele?
der Höhentauglichkeitstest
die unterschiedlichen Programme 

Lizenznehmer

welche Zielgruppen?
Standortsuche
wann "break even"?
Investition

Interessenten

Grundlagen der IHT
unterschiedliche Angebote
welche Voraussetzungen?
der Höhentauglichkeitstest

Anfahrt

Besuchen Sie uns